Szexuális fantáziák: hogyan beszéljetek róluk szégyen nélkül
Szinte mindenkinek vannak szexuális fantáziái, és a legtöbben megtartják őket maguknak. Még boldog, hosszú kapcsolatban is. Pedig a fantáziák megosztása az egyik legintimebb élmény lehet.
Normálisak a fantáziáim?
Nagy valószínűséggel igen. Justin Lehmiller szociálpszichológus a „Tell Me What You Want” című könyvéhez több mint 4000 amerikait kérdezett a fantáziáiról. Az eredmény: szinte mindenkinek voltak, és sok, állítólag „furcsa” fantázia rendkívül elterjedt volt.
A leggyakoribbak közé tartoztak:
- szex több emberrel
- hatalom és átadás, vagyis BDSM-elemek
- újdonság, kaland és szokatlan helyszínek
- tabuk és a tiltott dolgok
- szenvedély és romantika, vagyis mélyen kívánatosnak lenni
Miért hallgatják el az emberek a fantáziáikat?
- Félnek, hogy a párjuk megdöbben vagy elutasítva érzi magát.
- Szégyellik, mert „furcsának” tartják a saját fantáziájukat.
- Aggódnak, hogy a másik azt hiszi, a kapcsolat nem elég.
- Nem tudják, hogyan kezdjenek bele.
Pont ez a félelem okozza, hogy sok pár évekig elbeszél egymás mellett, pedig talán ugyanarra vágynának.
Amire vágysz, azt ki is lehet mondaniÍgy hozd szóba a fantáziáidat
1. A megfelelő pillanat
Ne veszekedés közben, és ne közvetlenül egy csalódást keltő este után. Inkább egy laza, szeretetteljes pillanatban, például séta közben vagy egy pohár bor mellett.
2. Kezdd kicsiben
Egy ártalmatlanabb fantáziával kezdj, és figyeld, milyen érzés. A bizalom lépésről lépésre épül.
3. Fogalmazd meg meghívásként
A „Néha eszembe jutott, hogy…” vagy a „Mit szólnál, ha egyszer…?” kíváncsian hangzik, nem követelőzően.
4. Kérdezzetek kölcsönösen
Legyen belőle beszélgetés, ne vallomás. Kérdezd meg te is: „Van valami, amit mindig is ki akartál próbálni?”
5. Használjatok játékos segítséget
Páros kártyajáték, egy közös igen-nem-talán lista, vagy mindketten felírtok három vágyat cetlire. Ez oldja a gátlásokat.
Ha a párod nemet mond
Egy fantáziára mondott nem nem neked szól. Fogadd el vita nélkül, és köszönd meg a nyíltságot. Gyakran a fantázia egyes részei megvalósíthatók úgy, hogy mindketten jól érezzétek magatokat, vagy közös fejben zajló mozi marad, amit például elmeséltek egymásnak.
A fantáziától a valóságig
Ha mindketten kedvet kaptok valamihez: beszéljétek meg a határokat, egyezzetek meg egy stopszóban, és utána beszéljétek meg, milyen volt. Van, ami a valóságban izgalmasabb a vártnál, és van, ami jobb, ha fantázia marad. Mindkettő értékes tapasztalat.
Gyakori kérdések
Normális, ha olyan fantáziáim vannak, amiket nem akarok megvalósítani?
Teljesen. Sok fantázia épp a fejben izgalmas. A fantázia nem azonos azzal a vággyal, hogy át is éld.
Melyek a leggyakoribb szexuális fantáziák?
Nagy felmérések szerint a szex több emberrel, a hatalmi játékok, a kaland új helyszíneken és az érzés, hogy mélyen kívánatosak vagyunk, a leggyakoribbak közé tartoznak.
Hűtlenség, ha valaki másra gondolok?
A legtöbb párterapeuta nem tekinti hűtlenségnek a fantáziákat. A szexualitás normális részei, boldog kapcsolatban is.
Forrókávé · Felvilágosítás szégyen, ítélkezés és tabuk nélkül. Kérdésed van? Írj nekem Instagramon.
